Myyrmäen Postinumero

Icon

Myyrmäen Postinumero on myyrmäkeläisten oma raivopaikallinen uutistoimisto

Tietoisuustaidon alustus Metropoliassa

Osana Metropolian Ammattikorkeakoulun työhyvinvointia tukevaa toimintaa ja johdannoksi Hetkinen-toimintaan Metropoliassa järjestetään mindfulness-alustuksia keväällä 2010. Myyrmäen toimipisteessä mindfulness-alustus pidetään maanantaina 26.04.2010 kello 13:30-15:30. Tapahtuma järjestetään koulun liikuntasalissa.

Mindfulnessista kertoo Tapanilan Terveystalon fysioterapeutti Sami Mänty-Aho. Alustukseen kuuluu tietopaketti mindfulnessista, mindfulness-harjoitusten kokeilua ja kokemuksista keskustelua. Tilaisuuksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Mindfulness eli tietoisuustaito perustuu zen-buddhalaiseen meditaatioon.

Metropoliassa on alkanut Hetkinen-toiminta, jonka tarkoituksena on tarjota mahdollisuus rauhoittumiseen kiireen ja työpaineiden keskellä. Kuka tahansa voi käynnistää oman Hetkinen-ryhmän omassa toimipisteessään. Tavoitteena on, että jokainen löytäisi oman tapansa työhyvinvointinsa ja elämänhallintansa edistämiseksi.

Lähde: Metropolia, 12.03.2010

Luokka: Opetus, Terveys, Uutiset

Aihe: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Tulosta Tulosta

Kommentoi

 

Spam Protection by WP-SpamFree